光のこどもたちへ

☆心と身体を回復する、健康法の挑戦記録☆ 10年で2度のうつ病を経験し、生きづらさや体調不良と向き合って、心身共に健康に生きるまでを記録しています。HSS型HSP、転職を繰り返して自信喪失…でも自分らしい人生をあきらめたくない!そんな私が自分とまっすぐ向き合うブログです。

生きることがつらい、あなたへ

こんにちは、とみーです(^^)

 

私たちは、「習慣」の中で生きています。

 

どういうことかっていうと…

 

学校に通って、部活動に参加して、塾に行く。

会社に行って、夕飯の買い物をして、テレビを見る。

家の掃除をして、パートに出て、家族の夕飯を作る。

 

これを、ほぼ毎日繰り返す。

これ「習慣」です。

 

 

「習慣」は、今、あなたが生きている世界です。

 

 

あなたは、今生きている世界に満足していますか?

生きることや毎日に、苦痛や疑問を感じていませんか?

ふと、「自分、なにやってるんだろう」って思うこと、ありませんか?

 

もし、これらの質問に、あなたの心が反応するなら

今あなたが生きている世界は

今のあなたに合っていないか

あなたにとって手狭で、

窮屈になってきているかもしれません。

 

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

 

私たちの世界は、複数のコミュニティで成り立っています。

 

学校、部活動、サークル、習い事。

会社、友人、行きつけの飲み屋。

住んでいる地域、ママ友、家族。

 

集う人数の規模は違えど、

あなたはそれらのコミュニティに所属しているから

そこに習慣的、日常的に出入りしています。

 

 

コミュニティ内で問題が起こったとき、

私たちは悩み、憂鬱になります。

 

当然ですよね?

だって日常的にそこに行かなくてはならない。

それが、「習慣」なのですから。

 

 

 

でもね…

 

 

 

実は、その「習慣」って思い込みなんです。

 

そのコミュニティを「習慣にする」って、だれが決めたんですか?

 

あなたのご両親か、ご家族か、あなた自身

ではないですか?

 

 

ってことは、

「習慣」と化しているコミュニティは

いつでも「習慣」でなくすことができる。

 

 

 

あなたが生きる世界は、

自由に選択することができるんです。

 

 

 

でも、「習慣」って不思議なもので…

 

 

「習慣」という生きる世界を

複数の選択肢から選んで決めているのに、

まるで、その世界が自分の全てかのように

錯覚してしまうんですね。

 

 

あなたのすぐ隣に、違う世界があるのに…

 

 

学区を変えれば学校はあるし、

部活動も、地域のクラブを探してもいい。

お金を稼ぐための仕事だってたくさんある。

自分だけでなく守るものがある人でも、

生活の場所もスタイルもサイクルさえも、今と変えたっていいのです。

 

 

だからね…

 

 

今生きている世界で問題が起こったとき

いじめや、病気や、変なルールにでくわしたとき、

 

 

もうダメだ!!

 

 

って、生きることをあきらめないでほしいんです。

 

 

 

あなたが今、悩みながら生きている世界は

たくさんあるコミュニティのほんの一つに過ぎない。

 

 

だから、生きることをあきらめる前に…

 

そのコミュニティで生きるという

「習慣」をあきらめてください。

 

 

 

日本人は真面目で、「習慣」を壊すのが怖いタイプの人種です。

 

稲作を主とする農耕民族で、太陽が昇ったら起きて、

田畑を耕して、農村単位で助け合って生き延びてきました。

だから、コミュニティ内の周りの人の目や、意見を気にしがちです。

 

それは時に、日本人の美徳でもありますが…

日本人の美徳のために、あなたが毎日苦しむ必要はない。

 

 

あなたは日本人ですが…

 

 

あなたは、地球に生まれました。

 

 

地球上にある日本列島の、ある県のとある都市に生まれて生活していますが、

あなたは、市外、県外、国外、どこへだって行くことができる。

 

 

そう、本来、あなたは自由なのです。

 

 

今の世界から、より自由に生きるためには

少しの勇気と決断力が必要かもしれません。

 

 

でも、

あなたや、あなたの大切な人の命を守るためなら

これくらいの勇気と決断、大したことない。

 

 

 

あなたの命のフィールドは、地球です。

もう少し時代が進めば、宇宙まで広がる可能性もあります。

 

 

 

だから…

クラス内で、部活内で、職場で、家族内で

あなたにとって、

大きな大きな問題が起こったとき、

毎日がつらくて、生きるのがこわくて、

生きている意味がわからなくなったら、

生きることをあきらめる前に、

あなたの「習慣」を、変えることを考えてみませんか?

あなたの生きる世界を、広げることを考えてみませんか?

 

 

新しい世界への不安が大きくても、

新しい世界を選んで、

地球上にいる方がずっといい。

 

 

だって、

あなたは生きるために生まれてきたのですから。

 

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

 

あなたは、今生きている世界に満足していますか?

生きることや毎日に、苦痛や疑問を感じていませんか?

ふと、「自分、なにやってるんだろう」って思うこと、ありませんか?

 

もし、これらの質問に、あなたの心が反応するなら

今あなたが生きている世界は

今のあなたに合っていないか

あなたにとって手狭で、

窮屈になってきているかもしれません。

 

 

その時は…

「習慣」を変えてみましょう!

生きている世界を広げていきましょう!!

 

 

あなたが生きている世界は

あなたが思っているよりずっとずっと広いのです。

 

 

生きるために必要なものはすべて、この地球上にある。

 

 

とみーは、そう思います (^^)/~~~

 

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