光のこどもたちへ

☆心と身体を回復する、健康法の挑戦記録☆ 10年で2度のうつ病を経験し、生きづらさや体調不良と向き合って、心身共に健康に生きるまでを記録しています。HSS型HSP、転職を繰り返して自信喪失…でも自分らしい人生をあきらめたくない!そんな私が自分とまっすぐ向き合うブログです。

「自分らしく生きる」ためにちょっとイイこと

「他人のことはどーでもいい」後編

こんにちは、とみーです(^^) 前回に続いて「他人のことはどーでもいい」話。 ブレなくなったとみーが、気にしなくなったこと。 「気にならない」って最強ですよ(笑) ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ あなたは身近な誰かが遅刻してきたとき、どう…

「他人のことはどーでもいい」前編

こんにちは、とみーです(^^) 自分自身に集中して、 自分のすべきことにフォーカスして生きる。 そんな人生がどれほど楽で幸せか。 シンプルなマインドで自分らしく生きるヒントが あなたにも見つかりますように。 ※誤解を生みそうなタイトルですが、 日々イ…

習慣と環境が人をつくる

こんにちは、とみーです(^^) とみーが以前勤めていた教育機関の理事長が 「空間と環境が人をつくる」 という考えを持っている人でした。 豊富な資金の獲得に成功し、 先進的で革新的な教育を世に出すその教育機関で、 とみーは、たくさんの知識と技術を得る…

「本当の自分」と「今の自分」と「なりたい自分」の狭間で

こんにちは、とみーです (^^) 「人生こんなはずじゃなかった。」 そう思ったことはありますか? 「こんなことがやりたいわけじゃないのに」って。 「自分、なにやってるんだろ」って。 今、自分が生きている理由を考えたり ここまで歩いてきた道のりを思い返…

頭が良くなる姿勢

こんにちは、とみーです(^^) 姿勢と学力の不思議な関係。 とみーも「そうなんだ~」と感心した、 生徒が教えてくれた姿勢のお話です。 ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ 彼はとてもがんばり屋で、リーダー的存在でもありました。 いわゆる、イン…

生きることがつらい、あなたへ

こんにちは、とみーです(^^) 私たちは、「習慣」の中で生きています。 どういうことかっていうと… 学校に通って、部活動に参加して、塾に行く。 会社に行って、夕飯の買い物をして、テレビを見る。 家の掃除をして、パートに出て、家族の夕飯を作る。 これを…

「有言実行」の真実

こんにちは、とみーです(^^) 「有言実行」という言葉があります。 口にしたことは、何がなんでも成し遂げる、という意味ですね。 それを一文字で表わす漢字があります。 「言うを成す」と書いて「誠」。 日本には昔から、「誠の心」という教えがあるのです。…

下を向いて歩いているあなたへ

こんにちは、とみーです(^^) あなたは、歩いているときなにを見ていますか? 電信柱、近隣の家の窓、上木鉢、自分の靴。 ちょっと、思い出してみてください。 私たちは、無意識に気持ちが姿勢に表れます。 あなたが毎日歩きながら見ているものが、 アスファ…

人間に生まれたということ

こんにちは、とみーです(^^) 生まれ変われるなら、何になってみたいですか? とみーは、猫…イルカ…ナマケモノとか、 いいなぁって思います。 気まぐれに生きて、ひなたぼっこして。 水の中を自由に泳いで、ジャンプして。 の~んびり生きたいなぁ。なんて。 …

自分を大切にするってどーいうこと?

こんにちは、とみーです(^^) ※「努力は報われるか」シリーズの続編は、現在作成中です。しばらくお待ちください☆ あなたは自分を大切にしていますか? 最近、よく見ませんか?このフレーズ。 「自分を大切にしましょう。」 「自分を大切にすると幸せになれる…

つまらない毎日をちょっと変える方法

こんにちは、とみーです (^^) 同じ時間に起きて 同じ場所に行って だいたい同じようなことをして 家に帰る、そんな毎日。 とみーはとても苦手です(^_^;) 楽しくない仕事のことばかり考えて 通勤電車は疲れて爆睡 目も虚ろな大人にだけはなりたくなかった。 …